| 吹き出物は、症状の段階によって4つのタイプに大別されます。毛穴に角質や皮脂が詰まった“ニキビの初期段階”の「白ニキビ」、毛穴に詰まった角質や皮脂が酸化して黒ずんだ状態の「黒ニキビ」、アクネ菌が繁殖して炎症を起こしている「赤ニキビ」、炎症が膿んだ状態の「黄色ニキビ」です。大人のニキビの場合、皮脂の過剰分泌に加え、便秘、運動不足による新陳代謝の低下、偏った食生活、紫外線の浴びすぎなどの要因や、ストレス、不規則な生活などによるホルモンバランスの崩れが大きく影響しています。 |
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予防としては、規則正しい生活を心がけることが第一。バランスのよい食事を心がけ、十分に睡眠をとることです。スキンケアのポイントは清潔＆保湿。メイクはその日のうちに落とし、首筋や髪の生え際などは特に念入りにすすぐとともに、化粧水後に乳液をしっかりつけることも不可欠。ベタつくからと使用を控えていると、皮膚が“皮脂が足りていない”と判断し、余計に分泌が促進されてしまうのです。さらに、ファンデーションのパフや枕カバーなど、日常的に顔に触れるものはまめに洗うよう徹底しましょう。 |
